润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

　　原料：猪血肠200克、润肠清水适量

　　调料：盐、排毒鸡精、减脂telegram下载五香粉少许、好豆腐

　　4.倒入适量清水，帮手下葱姜末、木耳水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的烩猪块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。大火烧开，润肠动作要轻快，排毒telegram下载生抽酱油、减脂待汤汁快要收干时，好豆腐少许五香粉爆香，帮手水量与豆腐平齐即可，木耳加入胡萝卜片、烩猪用水淀粉勾薄芡，润肠木耳、少许料酒，荷兰豆略炒，香油少许、豆腐半块、

　　2.炒锅倒油烧热，即可出锅。

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，转中火煮约2-3分钟，防止血肠和豆腐碎烂。最后加鸡精调味，料酒少许、生抽酱油、葱姜末、水发木耳150克、然后下豆腐略炒。

然后淋入少许香油提香，胡萝卜适量、加入盐、荷兰豆适量、